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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速8篮球直播吧免费直播视频直的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速8篮球直播吧免费直播视频直的解答，让我们一起看看吧。

打篮球时，怎样练弹速？

对于练习速度，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。爆发力高了速度就上来了。

1、柔韧训练，运动员必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

2、负重蹲起训练，在篮球队有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，运动员完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看运动员自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。

3、抓举训练，抓举常用的器材也是杠铃，当然运动员也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。

4、往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。

5、负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。

6、脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。

7、半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。蛙跳属于大运动项目，需注意训练时间的间隔。

8、摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果运动员摸不到，可以找一个比较适合自己的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。

有哪些比较好的足球APP值得推荐？

作为一名球迷，经常关注球员数据，球队排名，比赛时间等等，也会阅读一下大咖们写的文章，球迷们在下面一起互动讨论吐槽骂娘……

现在各类APP数不胜数，本人认为以下几个APP内容丰富，实时更新的速度快，含金量很足的！

1、懂球帝。

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2、直播吧。本人一直用直播吧看比赛，比赛时间，哪些媒体可以直播比赛，自己可以选择喜欢的解说台观看直播，一目了然。
3、肆客足球。

本人现在用的时间不长，感觉挺不错的，里面内容很全面，还有一些足球人解读足球事件，我用它的原因主要是看看球员的全面数据，蛮不错的！
以上三个就是本人感觉做的不错的，主要是实效性很强，含金量足足的！

您有相关的好的足球APP也可以推荐给我哦，我是切尔西小球迷，感谢拜读！

首先，本人不是为谁最广告的。

在这个媒体高度发达的大环境下，衍生出许多各式各样的APP。与足球有关的，含金量相对较高的本人认为有三个，仅供参考。

1.懂球帝

懂球帝创立于2012年，以从移动端向球迷提供快速全面的足球新闻起家。月活人数大约为1000多万。懂球帝功能比较全面，直播、新闻、数据、社区以及足彩等。

2.看球啦

上线时间不详。主要功能为赛事直播、新闻、视频、数据、聊天室

3.肆客足球

一款比较新的APP，2016年2月上线。肆客足球APP是由媒体人、前网易副总编辑颜强等打造的，旨在为球迷提供全面、专业、有趣的咨询、解读、赛事直播和赛事服务。

直播吧，直播吧基本整合了相关的直播链接。而且有些没有直播信号的，也有人在互动评论里发链接，很方便的。

还有一个自己收藏的，叫做24直播网，中超、英超、西甲等等都可以看。

而且中超可以去新英、西甲可以去PPTV。

如果你对解说有要求的话，就要另论了。

个人常用的大概有四个

一，直播吧

个人比较喜欢的还是直播吧，有非常齐全的直播信息和链接，新闻比较快，也有不少深度内容，评论区没那么乱，氛围还不错。

只不过不是纯足球app，而且移动端以前做的不太行。

二，虎扑

不止是足球，而是一个纯体育社区，整体氛围也不错，用户基础大，有深度的帖子也不少。

说起jrs，体育迷基本上都知道。

只不过他们在移动端发力比较晚，虎扑足球上线就更晚了。

三，懂球帝

资讯更新非常快，擅长运营，经常会在标题上下功夫，数据更新也非常迅速，这是懂球帝的特点。当然，黑料也不少，抄袭的问题一直被诟病。

另外，用户基数大了后，社区的质量不高，评论区和圈子充斥着段子，表情包和一些老梗，热门评论也具有导向性，谩骂也司空见惯。

如果只看新闻，数据而不看评论，懂球帝确实很好。

四，肆客足球

相比懂球帝，用户数没那么多，舆论导向性不强，社区相对比较干净。

另外，他们的原创内容非常多，每天都有好几篇自主生产的文章，可读性高，有深度，有见解，这是其他任何一个足球网站和app都没法儿做到的。

缺点是数据更新没那么及时。

随着互联网的发展，球迷收看足球的习惯也由通过电视收看转移到APP上来。随之而来的就是版权意识的提高，“免费午餐”时代已经终结，下面就介绍几款可以通过正规渠道可以收看足球赛事直播的APP：

1.PPTV

PP体育这款APP无疑是这里的领军人物，在拥有中国之队、中超、中甲以及亚冠联赛之外，PP体育在本赛季集齐了欧洲五大联赛和欧冠联赛的比赛，可以说给球迷们提供了相当多的便利。不过，在PP体育中的会员收费对于非铁杆球迷来说略显昂贵。

2.爱奇艺体育

有着百度注资背景的爱奇艺，和新英体育成立北京新爱体育传媒科技有限公司，拥有英超联赛、欧洲国家联赛以及多项国外杯赛的足球版权。

3.咪咕视频

咪咕视频作为移动运营商的产品与拥有五大联赛版权的苏宁达成了战略合作协议。先前还获得了世界杯的转播权，是球迷们在移动端看体育的新平台。

4.央视影音

作为CCTV旗下的APP中可能会直播部分热门赛事，不过央视影音中有很多不确定因素，想观看赛事的话需要球迷们关注节目单。不过央视影音也会有亚运会足球赛事等独家直播内容。

5.腾讯体育

腾讯体育的重中之重是NBA和CBA以及篮球方面的直播，但腾讯并没有放弃足球方面，他们拥有英超、欧冠、德甲的赛事直播权。

到此，以上就是小编对于速8篮球直播吧免费直播视频直的问题就介绍到这了，希望介绍关于速8篮球直播吧免费直播视频直的2点解答对大家有用。